Психолог у Гамбурзі для українців

Психолог — це фахівець, який вивчає людську поведінку та психічні процеси, а також допомагає людям вирішувати емоційні, соціальні та поведінкові проблеми. Психологи використовують різні методи, такі як тестування, інтерв’ю та спостереження, щоб зрозуміти і лікувати проблеми пацієнтів.

Що лікує психолог?

1. Депресія та тривога: Психологи допомагають людям впоратися з симптомами депресії та тривоги через терапевтичні методи, такі як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
2. Стрес: Консультують з питань управління стресом та розробки стратегій для його зменшення.
3. Фобії та панічні атаки: Допомагають людям подолати страхи та навчитися керувати панічними атаками.
4. Розлади харчової поведінки: Працюють з пацієнтами, які страждають на анорексію, булімію чи інші розлади харчування.
5. Сімейні та шлюбні проблеми: Консультують сім’ї та пари, допомагаючи покращити комунікацію та вирішити конфлікти.
6. Проблеми в стосунках: Допомагають у вирішенні міжособистісних конфліктів, проблем в стосунках з колегами, друзями чи членами сім’ї.
7. Розвиток дитини: Психологи можуть спеціалізуватися на дитячій психології, допомагаючи дітям і підліткам з проблемами розвитку, поведінковими проблемами та емоційними труднощами.
8. Професійна орієнтація та кар’єрне консультування: Допомагають людям визначити свої професійні цілі, навички та інтереси.
9. Травма та ПТСР: Працюють з людьми, які пережили травматичні події, допомагаючи їм впоратися з наслідками посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Методи лікування

1. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): Метод, який фокусується на зміні негативних думок і поведінки.
2. Психоаналіз: Глибока терапія, спрямована на вивчення підсвідомих процесів.
3. Гештальт-терапія: Метод, який підкреслює особисту відповідальність і переживання “тут і зараз”.
4. Групова терапія: Сесії, які проводяться з кількома пацієнтами одночасно для взаємної підтримки та обміну досвідом.
5. Сімейна терапія: Робота з усією сім’єю для вирішення внутрішньосімейних конфліктів та покращення комунікації.

Психолог: коли слід звернутися до лікаря?

Звертатися до психолога слід у таких випадках:

Емоційні та психологічні симптоми

1. Постійний смуток або депресія: Якщо ви відчуваєте постійний смуток, втрату інтересу до діяльності, яку колись любили, чи безнадійність.
2. Тривога або страх: Якщо ви постійно відчуваєте тривогу, страх або напругу, що заважає вашому повсякденному життю.
3. Проблеми з управлінням гнівом: Якщо вам важко контролювати свій гнів, що призводить до конфліктів з іншими людьми.
4. Низька самооцінка: Постійні негативні думки про себе, сумніви у власних можливостях і низька самооцінка.
5. Переживання після травматичних подій: Якщо ви відчуваєте емоційні труднощі після переживання травматичної події, такої як аварія, втрата близької людини, насильство або інші травматичні події.

Поведінкові та соціальні симптоми

1. Зміни у звичках сну та харчування: Якщо у вас виникли проблеми зі сном або значні зміни у харчуванні.
2. Проблеми у стосунках: Конфлікти, труднощі у спілкуванні або відчуження у стосунках з партнерами, друзями чи членами сім’ї.
3. Залежність: Якщо у вас є проблеми зі зловживанням алкоголем, наркотиками, азартними іграми або іншими формами залежності.
4. Проблеми на роботі або в навчанні: Якщо ви відчуваєте, що ваші емоційні проблеми впливають на вашу продуктивність на роботі або у навчанні.
5. Ізоляція: Якщо ви відчуваєте себе ізольованим від інших, уникаєте соціальних контактів і заходів.

Фізичні симптоми

1. Фізичні симптоми без медичного пояснення: Головні болі, шлункові проблеми, хронічна втома або інші фізичні симптоми, які не мають очевидного медичного пояснення і можуть бути пов’язані з психологічним станом.

Профілактика та загальне самопочуття

1. Розвиток особистості та самовдосконалення: Якщо ви хочете працювати над своїм особистісним розвитком, покращити свої комунікативні навички, розвинути стресостійкість або знайти баланс у житті.
2. Підтримка під час важких життєвих змін: Підтримка у період розлучення, втрати роботи, переїзду, виходу на пенсію або інших значних змін у житті.

Звернення до психолога може допомогти не тільки в діагностиці та лікуванні психічних розладів, але й у покращенні загального психічного здоров’я та якості життя.

Психолог: де знайти лікаря у Гамбурзі

У Гамбурзі є кілька кваліфікованих психологів та терапевтів, до яких можна звернутися для отримання допомоги:

1.      Hamburg Counselling:

• Спеціалізується на допомозі експатам, стресі, вигоранні та емоційних труднощах.
• Проводять консультації англійською мовою.
• Вебсайт: Hamburg Counselling

2.      Jan Müller-Popkes:

• Клінічний психолог, який пропонує сеанси за ціною €75 за сесію.
• Спеціалізується на депресії, тривожних розладах, вигоранні та сексуальності.
• Вебсайт: It’s Complicated

3.      Dipl.-Psych. Julia Staedler:

• Ліцензований клінічний психолог і психотерапевт, який пропонує психодинамічну терапію англійською та німецькою мовами.
• Адреса: Blankeneser Hauptstrasse 137, 22587 Hamburg.
• Вебсайт: Psychotherapy Staedler

4.      Kateryna Chernyk:

• Психолог, який спеціалізується на роботі з тривожністю, травмою, втратами та LGBTQI+ спільнотою.
• Пропонує сеанси за €90.
• Вебсайт: It’s Complicated

5.      TherapyRoute:

• Платформа для пошуку терапевтів, психологів та консультантів у Гамбурзі з можливістю фільтрації за різними критеріями.
• Вебсайт: TherapyRoute

Ці ресурси допоможуть вам знайти психолога, який відповідатиме вашим потребам та надасть необхідну підтримку.

Психолог: скільки коштують послуги у Гамбурзі

Ціни на послуги психолога у Гамбурзі варіюються залежно від типу консультації та конкретного фахівця. Ось деякі орієнтовні ціни:

1. Початкова консультація: від 100 до 160 євро.
2. Подальші консультації: від 75 до 125 євро за сесію.

Деякі відомі клініки та фахівці:

• Jan Müller-Popkes: ціна €75 за сесію.
• Kateryna Chernyk: ціна €90 за сесію.
• Kristin Reimers: ціна €80 за сесію.

Ви можете знайти більше інформації та обрати психолога, який відповідає вашим потребам, на платформах Hamburg Counselling та It’s Complicated.